জিম বেছে নেওয়া, ট্রেইনারের সঙ্গে শুরু করা আর নিয়মিত থাকা।
কম খরচে ও সুবিধাজনক সময়ে শুরু করতে চাইলে বাড়ির কাছের কোনো Gym-এর yoga class দিয়ে শুরু করুন। আরও ভালোভাবে শিখতে Studio, প্রাইভেসি চাইলে প্রাইভেট টিচার, আর বেসিকগুলো শেখা হয়ে গেলে অনলাইন ক্লাস বেছে নিতে পারেন।
আপনার জন্য কোনটা ভালো—মেয়েদের জন্য আলাদা জিম, লেডিস আওয়ার্স নাকি ফিমেল সেকশন—এটা ঠিক করে নিন। তারপর ট্রেইনার, প্রাইভেসি, চেঞ্জিং রুম, টাইমিং, যাতায়াত আর পুরো ফি দেখে তারপর টাকা দিন।
আপনার ট্রেনিংয়ের সময়ে প্রায় 20 মিনিটে পৌঁছানো যায়, এমন জিম বাছুন, যেটা আপনার ফ্রি সময়ে খোলা থাকে এবং তখন খুব ভিড় হয় না। ট্রেইনার, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, এসি আর পুরো ফি দেখে নিন, আর আগে একবার ট্রাই করে দেখুন।
এলাকা, অ্যাক্টিভিটি বা নাম দিয়ে খুঁজুন, তারপর ফি, সময় ও রিভিউ মিলিয়ে দেখুন।
